A veces un mal hábito puede echar por tierra nuestra salud.

Nuestra salud dental es algo de lo que nos acordamos después de cada comida, pero ¿Y el resto del tiempo? . No sólo se trata de mantener una correcta higiene bucodental, hay mucho más que hacemos inconscientemente y nos perjudica ¡No sabéis cuanto!.

Nuestra sonrisa es como nuestra carta de presentación ¡Cuidémosla! Ni que decir tiene que para ello es imprescindible acudir al dentista con regularidad y por otro lado deshacerse de los malos hábitos de nuestro día a día.

  • Apretar o rechinar los dientes, los desgasta y afloja y puede provocar problemas tensiones o de mandíbula.
  • Morderse las uñas, a parte de ser un gesto feo, no es nada higiénico y nos puede conducir a sufrir bruxismo o alguna que otra infección.
  • Comer golosinas, estas se pegan a nuestros dientes y provoca daños en el esmalte.
  • Cepillarse los dientes con fuerza, puede provocarnos problemas de encías.
  • Masticar hielo, puede provocarnos fracturas dentales.
  • Usar los dientes como tijera o herramienta, desgasta la dentina.
  • Fumar, Este puede ser el peor de los hábitos. Afecta a nuestra salud. Mancha nuestros dientes, provoca mal aliento, enfermedades en las encías y puede causar cáncer.
  • Ciertos medicamentos, resecan nuestra boca, hacen que produzcamos menos saliva volviendo vulnerables a nuestros dientes.
  • Estás en la oficina o en clase y te da por morder el bolígrafo… ¡Este mal hábito puede ser uno de los más extendidos!. Evítalo, pues puedes fracturar poco a poco tus dientes y llevarte a la boca muchas bacterias.
  • Chuparse el dedo, Son muchos los bebés que lo hacen y puede desarrollar una malaoclusión, protrusión de incisivos y otros tantos problemas.
  • Beber bebidas carbonatadas, Al ser por lo general ácidas, dañan nuestro esmalte.
  • Morderse o chuparse el labio, inflama nuestros labios. Conlleva fuerzas excesivas que que puede provocarnos retro-inclinación de los incisivos inferiores e inclinación delantera de los superiores.
  • Respirar por la boca, puede comprometer nuestros dientes, generando daños en la masticación y moviéndolos.
  • Cepillarte los dientes con movimientos horizontales, Desgasta el esmalte de los dientes. Lo correcto es cepillarlos con movimientos circulares.
  • Comer alimentos crujientes o patatas fritas, El almidón que contienen se convierte en ácido, el cual ataca a los dientes . Si los comes, trata de lavarte los dientes y usar hilo dental lo antes posible.
  • Usar palillos, Si no tenemos cuidado podemos dañar las encías. No olvides el hilo dental, es lo adecuado.

Como seguramente sepas, existen otros malos hábitos que dañan los dientes, pero empieza por tener todo esto presente y una regular revisión por parte de nuestros profesionales.